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| 肝臓の病気について | ||||||||||
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脂肪肝は肝臓に中性脂肪が蓄積し、肝臓の機能が低下した状態です。肝臓は摂取した食物中や体内から放出された脂 肪酸を中性脂肪に変え、必要に応じて血液中に流し、エネルギー源などに使われます。しかし、肝臓の貯蔵にも限界があ り、栄養の過剰摂取や肝臓に異常があると、代謝活動が正常に行われなくなり、脂肪が肝臓に溜まります。主な原因は 肥満やアルコールの多量飲酒で、脂肪肝の状態が続くと、特にアルコール性の脂肪肝は肝硬変に進行しやすくなります 。他にも糖尿病や薬剤からなることもあります。肝臓内に脂肪が増えると、肝臓内の血流が悪くなって肝機能が低下し、 倦怠感（けんたいかん）を感じることもありますが、自覚症状はほとんどありません。
検査は血液検査、超音波検査、ＣＴ検査を行います。顕微鏡では肝細胞内に脂肪のかたまり〈脂肪滴〉がみられます。治 療は原因によって異なりますが、糖尿病であれば、糖尿病の治療が必要ですし、アルコール性であればアルコール量の 制限や禁酒、栄養過多であれば食事療法を行い、カロリーを制限します。加えて運動が効果的です。運動は、まずエネ ルギー源であるグリコーゲンが消費された後に、ようやく脂肪が消費されるので、グリコーゲンの消費にかかる約２０分以 上運動を続けないと脂肪は燃焼しません。ですから散歩や軽めの運動の方が有効です。
太らないように気をつけることです。脂肪肝は食生活が豊かになるにつれて増加してきた疾患です。一度に大量に食事 を摂取したり、食事を抜くことは肝臓に負担をかける原因になります。食事はゆっくりと、時間帯にも気をつけなければい けません。また、アルコールの多量飲酒も避け、散歩など無理をせず長時間続けれる運動を取り入れましょう。肥満を予 防することは、生活習慣病の予防にもつながります。 |
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| あ行 | 青汁 ／ アガリクス ／ アセロラ ／ アロエ ／ アラビノキシラン ／ イソフラボン ／ イチョウ葉エキス ／ ウコン ／ オオバコ茶 | |
| か～さ行 | 核酸 ／ ガルシニア ／ キャッツクロー ／ クマ笹 ／ グルコサミン ／ 黒酢 ／ クロレラ ／ 酵素 ／ 酵母 ／ 高麗人参 ／ 活性Ⅱ型コラーゲン ／ サメ軟膏 ／ シャンピニオン ／ スピルリナ | |
| た～な行 | DHA ／ チャーガ ／ 冬虫夏草 ／ にがり ／ 乳酸菌 ／ にんにく ／ ノコギリヤシ | |
| は～ま行 | プルーン ／ プロテイン ／ 非変性Ⅱ型コラーゲン ／ プロポリス ／ マカ ／ メシマコブ ／ 免疫ミルク ／ モロヘイヤ | |
| や～ら行 | ヤマブシタケ ／ 葉酸 ／ ヨモギ ／ 卵黄油 ／ ルテイン ／ 霊芝 ／ ローズヒップ ／ ローヤルゼリー | |
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