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 オオバコ茶 健康食品


 オオバコ茶

 <オオバコ茶とは?>

 オオバコは、オオバコ科オオバコ属の多年草で、主にアジアを中心に自生しており、日本各地のあちらこちらの道端などで見かけられます。葉が大きいことから「大葉子」と名づけられました。中国では牛車や馬車が通る道沿いに生えていることから「車前草」と呼ばれ、日本薬局方にも登録されています。種子は「車前子」と言い、昔から薬草として利用されていました。地方によってはオンバコ、カエロッパ、ギャーロッパ、スモウトリグサなど様々な方言で呼ばれています。学名はPlantago asiatika 英名はPlantainです。Plantaと言うのはラテン語で足の裏を意味します。オオバコは風媒花(風に飛ばされて受粉する花)で、4〜9月が開花期です。葉の間から花茎を伸ばして、上部に白い小花をつけます。花は薄紫色の葯を4個の萼片と1個の苞が包み花茎の下から順に咲きあがります。蕾から柱頭がでて、成熟した雌しべが芽を出します。<雌性期>その後、4本の雄しべが現れます。<両性期>そして、雌しべが枯れて<雄性期>蓋果(他で言う果実)が実をつけます。この蓋果の中に種子が入っています。漢方で種子は咳止めや利尿作用があるとして利用されてきました。オオバコは10〜30センチ位までしか成長しないので、他の植物と一緒に生えると日光が当たらず、消滅してしまいます。しかし、オオバコの種子には多糖類が含まれており、雨や水でぬれると粘液を出して人や動物の足の裏などについて運ばれます。踏みつけられても丈夫な植物で、逆に踏まれないと、繁殖できません。ですから、人や車の通る日当たりの良い道端などに見られることが多いようです。オオバコ茶はこのオオバコを根から抜いて、きれいに洗って天日干しさせ、葉と茎だけを乾燥させ、刻んだものです。

 <オオバコ茶の効能・効果>

 オオバコの成分を見てみると、全草にアウクビン(アルカロイド)やプランタギニン。種子には、プランタギニン、ホモプランタギニンなどのフラボノイドやプランタザン、アウクビンなどの粘膜物質、コハク酸(有機酸)、コリン(ビタミン)などが含まれています。全草は乾燥させたものを細かく刻んでお茶のように飲むと、むくみを解消し、腫れ物には生の葉をあぶって、やわらかくなったものを貼ると、腫れを抑えます。他に健胃、強壮作用、心臓病、喘息、目の疲れ、関節の痛みにも効果があります。咳や痰が止まらないときは、種子を煎じて飲むと、アウクビンやプランタギニンの鎮咳・去痰作用が働きます。また、アウクビンには抗炎症や尿酸の排泄を促す作用があるので、利尿、解熱、口内炎にも有効的です。その他コリンは高血圧を予防します。最近ではダイエットなどにも利用されていますが、オオバコ科のサイリウムという植物の種子の外皮からとった食物繊維で、水溶性と不溶性があります。水溶性の食物繊維は水分を吸収して、胃の中で30倍に膨れ満腹感を得ます。さらに便のかさが増し、柔らかくなるので便秘改善になります。同時に善玉菌を増やし有害物質を排出してくれるので、腸内細菌のバランスを整え、大腸がんにも有効的です。コレステロール値が高い場合は、食物繊維が脂肪を吸着して、コレステロール値の増加を抑えます。不溶性の食物繊維は摂取した食物が胃に停滞する時間(食物の消化)を遅らせて、急激な血糖値の増加やインシュリンの分泌を抑制する働きがあります。しかし過剰に摂取すると下痢などの症状があらわれるので、摂りすぎには注意しなければいけません。










 
あ行 青汁アガリクスアセロラアロエアラビノキシランイソフラボンイチョウ葉エキスウコンオオバコ茶
か〜さ行 核酸ガルシニアキャッツクロー熊笹グルコサミン黒酢クロレラ酵素酵母高麗人参活性U型コラーゲンサメ軟膏シャンピニオンスピルリナ
た〜な行 DHAチャーガ冬虫夏草にがり乳酸菌にんにくノコギリヤシ
は〜ま行 プルーンプロテイン非変性U型コラーゲンプロポリスマカメシマコブ免疫ミルクモロヘイヤ
や〜ら行 ヤマブシタケ葉酸ヨモギ卵黄油ルテイン霊芝ローズヒップローヤルゼリー
 
目の病気 麦粒腫 / 角結膜乾燥症(ドライアイ) / 結膜炎 / 白内障 / 緑内障 / 網膜剥離 / 加齢黄斑変性 / 糖尿病網膜症
食道の病気 食道がん / 逆流性食道炎 / 食道アカラシア / 食道裂孔ヘルニア / 食道静脈瘤 / 食道憩室 / マロリー・ワイス症候群
耳の病気 外耳炎 / 外耳道湿疹 / 外傷性鼓膜穿孔 / 中耳炎 / 内耳炎 / 難聴 / メニエール病
胃の病気 急性胃炎 / 慢性胃炎 / 神経性胃炎 / 胃潰瘍 / 胃がん / 胃ポリープ / 胃痙攣 / 胃下垂
鼻の病気 急性鼻炎 / 慢性鼻炎 / 萎縮性鼻炎 / アレルギー性鼻炎 / 急性副鼻腔炎 / 慢性副鼻腔炎 / 副鼻腔気管支炎 / 球後視神経炎 / 鼻の腫瘍
口の病気 ドライマウス(口腔乾燥症)
腸の病気 急性腸炎 / 慢性腸炎 / 腸閉塞 / 虫垂炎 / 大腸ポリープ / 過敏性腸症候群 / 大腸がん / 便秘
喉の病気 急性咽頭炎 / 慢性咽喉頭炎 / 急性扁桃炎 / 扁桃周囲炎 / 咽頭がん / 喉頭がん / 声帯ポリープ
リンパ腺の病気 リンパ管炎 / リンパ浮腫 / リンパ管腫 / リンパ節炎 / 悪性リンパ腫
肺の病気 風邪 / インフルエンザ / 肺がん / 肺炎 / 気管支喘息 / 咳喘息 / 肺気腫 / 気管支拡張症 / 気胸 / 過換気症候群(過呼吸症候群) / 肺結核 / 気管支炎
骨の病気 骨髄炎 / 化膿性関節炎 / 変形性関節症 / 骨粗鬆症 / 骨肉腫 / 椎間板ヘルニア / 関節リウマチ / 痛風 / 骨折 / 顎関節症 / 歯根嚢胞
血液の病気 貧血 / 白血病 / 多血症 / 血友病 / 紫斑病 / 無顆粒球症 / 本態性血小板血症 / もやもや病(ウィリス動脈輪閉塞症)
心臓の病気 不整脈 / 心不全 / 狭心症 / 心筋梗塞 / 心臓弁膜症 / 心膜炎 / 心筋症
皮膚病気 湿疹 / アトピー性皮膚炎 / 単純ヘルペス / 帯状疱疹 / ベーチェット病 / 乾癬 / 天疱瘡 / 皮膚がん / りんご病(伝染性紅斑)
肝臓の病気 急性肝炎 / 慢性肝炎 / 脂肪肝 / 肝硬変 / 門脈圧亢進症 / 肝がん / アルコール性肝障害
脾臓の病気 脾腫 / 脾機能亢進症 / 特発性門脈圧亢進症 / 脾臓破裂
すい臓の病気 急性膵炎 / 慢性膵炎 / 膵がん / インスリノーマ / 糖尿病 / ペットボトル症候群
女性の病気 無月経 / 月経困難症 / 機能性子宮出血 / 子宮筋腫 / 子宮内膜症 / 卵巣嚢腫 / 線維腺腫 / 子宮頸がん / 子宮体がん / 卵巣がん / 乳がん
腎臓の病気 急性腎炎 / 慢性腎炎 / ネフローゼ症候群 / 糖尿病性腎症 / 急性腎不全 / 慢性腎不全 / 高カリウム血症 / 腎硬化症 / 腎盂腎炎(腎盂炎)
脳の病気 くも膜下出血 / 脳梗塞 / 一過性脳虚血発作 / 脳内出血 / 脳炎 / 脳腫瘍 / アルツハイマー病 / 筋ジストロフィー / 髄膜炎 / 多発性硬化症 / ギランバレー症候群 / パーキンソン病 / 神経痛 / 片頭痛 / クロイツフェルトヤコブ病
更年期障害 更年期障害 / 若年性更年期障害 / 男性更年期障害
その他 免疫力の話 / 熱中症 / バゼドウ病 / 膀胱炎

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