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 マカ 健康食品


 マカ

 <マカとは?>

 マカとは、アンデス地方の標高3000m〜4000mの高地に自生する”かぶ”のような形をした植物です。アブラナ科レピディウム属に属し、約2000年前のプレインカ時代にはすでに栽培されていたと言われ、インカ帝国の時代には、皇帝や貴族など特権階級の者しか食することができず、戦いで貢献したと認められた戦士にのみ、与えられていました。別名「アンデス薬草の女王」と呼ばれるほど栄養価が高く、アンデス地方では疲労回復や滋養強壮としてマカを私達が野菜を食べるような感覚で食しています。食用にされているのは5〜8cm位の根の部分です。色は白、黄色、ピンク、赤、紫、茶があります。約100種類あると言われるマカのうち、ペルー原産のマカは11種類で、特にペルーでもフニン県のボンボン高地で栽培されています。10〜12月頃種を植え、5〜6月頃が収穫期となりますが、この地方は赤道直下に近いため、日中は強い日差しを浴び、夜になると、零下まで気温が急激に下がります。このような条件で、高地となると、他の樹木は生育しにくく、栽培も行われないので、栄養分が土壌にたっぷりと残っているのです。マカは土壌の栄養分を吸い取ることで、気温差や霜などの過酷な環境にも耐え、成長することができる大変生命力の強い植物です。逆にこのような環境がマカの栽培に適しているということも言えます。マカを栽培した後は、数年は栽培ができないほど土壌の栄養分を吸い取ってしまいます。大地のミネラルを豊富に含んだマカはアンデス住民の健康を支えてきた食料源なのです。20世紀後半になると、本格的に研究が進められ不妊症、精力増強、免疫力の向上などに効果を発揮することがわかり、心身に活力を与え、集中力を高める働きもあることから米航空宇宙局(NASA)では栄養価や栄養バランスを求められる宇宙食にマカを使用しています。

 <マカの効能・効果>

 マカは必須アミノ酸をはじめ、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。マカはホルモンの分泌を正常化し、ホルモンバランスを整えることから、海外では不妊治療に有効であると研究されています。マカに含まれるリジンは受胎能力を調節し、ビタミンEがホルモンの分泌やバランスを整えて、生殖機能を高める効果があります。また、アルギニンは下垂体に働きかけ、ホルモンの合成、放出に関わり、精子の数を増加させ、運動性を高めます。このような作用はED(勃起障害)の改善にも有効とされています。EDの原因は精神的なもの、糖尿病や動脈硬化から起こる血流障害、ストレス、喫煙、タバコ、薬物などです。マカには男性の生殖細胞のほとんどを占めているアルギニンが含まれており、生殖機能を正常化する働きがあります。ステロイドは精子数を増加させる働きがあり、アルカロイドが血流を良くし、陰茎動脈の血流を活発にすることで、回復が期待できます。女性も40代を過ぎた頃から閉経を迎えると、女性ホルモン(エストロゲン)が欠乏し、だるさ、のぼせ、ほてり、頭痛、といった症状が現れます。この時期を更年期といい、更年期に起こるこのような症状を更年期障害といいます。マカには女性ホルモンの分泌を促す作用があり、女性ホルモンであるエストロゲンと同じような働きをすることが報告されています。また、ビタミンやミネラルとの相乗効果で活性酸素を抑制して、細胞の酸化を防ぎ、老化を遅らせます。ヨード(ヨウ素)には甲状腺ホルモンを活性化し、心身に活気を与えることで、生理痛や冷え性などの改善にも役立ちます。




 
あ行 青汁アガリクスアセロラアロエアラビノキシランイソフラボンイチョウ葉エキスウコンオオバコ茶
か〜さ行 核酸ガルシニアキャッツクロークマ笹グルコサミン黒酢クロレラ酵素酵母高麗人参活性U型コラーゲンサメ軟膏シャンピニオンスピルリナ
た〜な行 DHAチャーガ冬虫夏草にがり乳酸菌にんにくノコギリヤシ
は〜ま行 プルーンプロテイン非変性U型コラーゲンプロポリスマカメシマコブ免疫ミルクモロヘイヤ
や〜ら行 ヤマブシタケ葉酸ヨモギ卵黄油ルテイン霊芝ローズヒップローヤルゼリー
 
目の病気 麦粒腫 / 角結膜乾燥症(ドライアイ) / 結膜炎 / 白内障 / 緑内障 / 網膜剥離 / 加齢黄斑変性 / 糖尿病網膜症
食道の病気 食道がん / 逆流性食道炎 / 食道アカラジア / 食道裂孔ヘルニア / 食道静脈瘤 / 食道憩室 / マロリー・ワイス症候群
耳の病気 外耳炎 / 外耳道湿疹 / 外傷性鼓膜穿孔 / 中耳炎 / 内耳炎 / 難聴 / メニエール病
胃の病気 急性胃炎 / 慢性胃炎 / 神経性胃炎 / 胃潰瘍 / 胃がん / 胃ポリープ / 胃けいれん / 胃下垂
鼻の病気 急性鼻炎 / 慢性鼻炎 / 萎縮性鼻炎 / アレルギー性鼻炎 / 急性副鼻腔炎 / 慢性副鼻腔炎 / 副鼻腔気管支炎 / 球後視神経炎 / 鼻の腫瘍
腸の病気 急性腸炎 / 慢性腸炎 / 腸閉塞 / 虫垂炎 / 大腸ポリープ / 過敏性腸症候群 / 大腸がん
喉の病気 急性咽頭炎 / 急性咽頭炎 / 慢性咽喉頭炎 / 急性扁桃炎 / 扁桃周囲炎 / 咽頭がん / 喉頭がん / 声帯ポリープ
リンパ腺の病気 リンパ管炎 / リンパ浮腫 / リンパ管腫 / リンパ節炎 / 悪性リンパ腫
肺の病気 かぜ / インフルエンザ / 肺がん / 肺炎 / 気管支ぜんそく / 肺気腫 / 気管支拡張症
骨の病気 骨髄炎 / 化膿性関節炎 / 変形性関節症 / 骨粗鬆症 / 骨肉腫 / 椎間板ヘルニア / 慢性関節リウマチ / 痛風
血液の病気 貧血 / 白血病 / 多血症 / 血友病 / 紫斑病 / 無顆粒球症 / 本態性血小板血病
心臓の病気 急性膵炎 / 慢性膵炎 / 膵がん / インスリノーマ / 糖尿病
皮膚病気 湿疹 / アトピー性皮膚炎 / 単純ヘルペス / 帯状疱疹 / ベーチェット病 / 乾癬 / 天疱瘡 /皮膚がん
肝臓の病気 急性肝炎 / 慢性肝炎 / 脂肪肝 / 肝硬変 / 門脈圧亢進症 / 肝がん / アルコール性肝障害
脾臓の病気 脾腫 / 脾機能亢進症 / 特発性門脈亢進症 / 脾臓破裂
すい臓の病気 急性膵炎 / 慢性膵炎 / 膵がん / インスリノーマ / 糖尿病
女性の病気 無月経 / 月経困難症 / 機能性子宮出血 / 子宮筋腫 / 子宮内膜症 / 卵巣嚢腫 / 線維腺腫 / 子宮頸がん / 子宮体がん / 卵巣がん / 乳がん
腎臓の病気 急性腎炎 / 慢性腎炎 / ネフローゼ症候群 / 糖尿病性腎症 / 急性腎不全 / 慢性腎不全 / 高カリウム血症 / 腎硬化症
脳の病気 くも膜下出血 / 脳梗塞 / 一過性脳虚血発作 / 脳内出血 / 脳炎 / 脳腫瘍 / アルツハイマー病 / 筋ジストロフィー / 髄膜炎 / 多発性硬化症 / ギランバレー症候群 / パーキンソン病 / 神経痛 / 片頭痛 / クロイツフェルト・ヤコブ病
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