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 現代人の生活の乱れと共に、溢れんばかりに売り出される健康関連商品。
 病院でもらうお薬や漢方、コンビニで売っている栄養サプリメント、はたまたコレストロールを下げる油やお茶など、カラダ
 に良いものばかりでどれを使ったらいいのか迷うほどですが、それらは全て分類がきっちり分けられていることをご存知
 ですか?どんな違いがあって分けられているのかが分かれば、目的に合わせて商品を選ぶときの参考にもなるのでは?
 と思い簡単にですが、部類別に分けてみました。


 医薬品

 ● 医薬品とは薬事法により次のように定められています。
 第二条第1項 この法律で「医薬品」とは、次の各号に掲げる物をいう。
 一 日本薬局方に収められている物
 ニ 人又は動物の疾病の診断、治療又は予防に使用されることが目的とされている物であって、器具器械(歯科材料、
 医療用具及び衛生用品を含む。以下同じ。)でないもの(医薬部外品を除く。)
 三 人又は動物の身体の構造又は機能に影響を及ぼすことが目的とされている物であって、器具器械でないもの(医薬
 部外品及び化粧品を除く。)
 分かりやすく言えば、医療機関で医師から処方される薬や薬局などで市販されている薬のことで、それに含まれる成分
 が、病気や症状の治療・予防に有効であるということや、その品質の安全性を国が調査した中で許可が下りたものを言
 います。病気の治療や予防への効果は高いですが、飲用方法を誤ったり、また体質によっては副作用が出ることもある
 ので、用量用法の記載をする事が義務付けられており、それを守ることが大切です。
 医薬品というのは一般的に即効性があるものが多く、また病気や症状によって処方される成分も違いますので、病気で
 はない人がむやみに飲むのは、体への悪影響を及ぼします。また医薬品に該当するような薬を許可なく製造・販売するこ
 とは禁じられております。



 医薬部外品

 ● 医薬部外品とは薬事法により次のように定められています。
 第二条第2項 この法律で「医薬部外品」とは、次の各号に掲げることが目的とされており、かつ人体に対する作用が緩
 和なものであって器具器械でないもの及び、これらに準ずる物で厚生労働大臣の指定するものをいう。ただし、これらの
 使用目的のほかに、前項第二号又は第三号(医薬品の定義の項)に規定する用途に使用されることもあわせて目的とさ
 れている物を除く。
 一 吐きけその他の不快感又は口臭若しくは体臭の防止
 ニ あせも、ただれ等の防止
 三 脱毛の防止、育毛又は除毛
 四 人又は動物の保健のためにするねずみ、はえ、蚊、のみ等駆除又は防止
 医薬品は”疾病の診断、治療又は予防に使用されることが目的”とするのに対し、医薬部外品は”人体に対する作用が
 緩和なもの”と定められていますので、医薬品と違ってその効果は”認められている”ではなく”期待できる”という範囲に
 なります。また使用される目的は医薬品が”治療・予防”に対し、医薬品は”予防”となります。医薬品より効果は穏やかな
 ものの、その商品の目的に応じ配合される成分は、厚生省も効能効果や安全性に対し、承認済みのものに限られます。
 また医薬品と異なって、医薬部外品は薬局などだけでなくコンビニエンスや一般の店舗などで販売することが出来ます。



 漢方

 漢方とは病気や症状に合わせ、自然界にあるものの中で材料(主に薬草)を組合わせて作る生薬です。もともとは中国か
 ら日本に伝えられてきたもので、患部のみを器具や薬物で集中的に治療する西洋医学に対し、漢方は、身体全体の調
 和をとりながら自身の免疫力を高め治癒していきますので、患者の治療に対する不安やストレスは軽減されます。今ま
 での漢方の一般的な主観としては医薬品と同等のような即効性や確実な効果は望めず、また医薬品のように副作用は
 ないものの、好転反応(瞑眩)という良くなる兆候の前に見られる一過性の症状の悪化があるといわれていたり、いわば
 民間療法と似たようなイメージが定着していたようです。しかし現在では漢方のイメージも変わってきて、実績ある治療
 薬の一つとして認識もされるようになってきており、漢方ではなく漢方薬として医薬品として許可されてきているものも多
 くあります。(例:葛根湯など)中国4千年の歴史の中で日本に伝承され、どんどん日本独自に体系化してきている漢方は
 今後もますます発達していく治療薬の一つだといえます。



 栄養補助食品(健康食品)

 栄養補助食品(いわゆる健康食品)には明確な定義はありませんが、”普通の食品よりも健康に良いと称して売られてい
 る食品”を一般的に”健康食品”といいます。その内容として主には昔から自然界に存在する栄養成分などを抽出・加工
 し、飲みやすいようにカプセルに詰めたものやタブレット又は粉末状にしたものがほとんどです。一見、薬のように見える
 ものもありますが、決して薬ではなくあくまでも食品に分類されます。ですからその栄養成分が持つ効能効果を商品や広
 告に記載することは薬事法により禁じられています。
 健康食品のメリットは、自然の原料から出来ているため飲みすぎても副作用がない、昔から民間療法で使われてきた原
 料が主なので安心して飲める、健康維持目的でも飲める、食事では摂りにくい栄養成分が手軽に摂れる、商品が自分に
 合えば思わぬ効果を得られることもある、というところで逆にデメリットは、粗悪品も中にはあるため見極めが必要、即効
 性がない(長期飲用が必要)、効果の出方に個人差がある、といったことが挙げられます。



 特定保健用食品

 特定保健用食品とは厚生省が「その食品に含まれる成分が科学的根拠により、摂取することで人体に役立つ機能があ
 る」と証明された食品のことをいいます。厚生省へ申請し、許可を得た食品はその成分がもつ効能効果をある程度は表
 示することができます。(例:体脂肪が気になる方に・・ヘルシア緑茶 など)1つの食品ごとに個別に国の専門機関などか
 ら厳しい審査をうけるため、メーカーは多額の費用を伴いますがしかし特定保健用食品として認可されることで、国がそ
 の製品の効果を認めたということになり、消費者からの信頼も厚くなります。そうした点から予防・改善など生活習慣病に
 対しての商品を筆頭に今後も続々と増え続けていくと思われる食品です。



 栄養機能食品

 栄養機能食品とは「特定の栄養成分を含むものとして厚生労働大臣が定める基準に従い当該栄養成分の機能の表示
 をするもの」と定められています。本来は通常の食生活が困難な人や、食生活の乱れからくる栄養不足を補うために飲む
 ものですが、今は若者を中心に個々のライフスタイルに合わせて摂れる、もっとも手軽なサプリメントとして普及していま
 す。形状はタブレット状のものがほとんどですが、その使用方法は水で飲むものや噛んで食べるものなどメーカーによっ
 て分かれています。栄養成分であれば何でも栄養機能食品として該当するわけではなく、国の定める規格基準を満たし
 ていなければなりません。
 ・国が認めている栄養素であること
 (現在”栄養機能食品”として販売できる栄養素はビタミン・ミネラルあわせ17種類です)
 ・栄養成分の含有量が、その栄養素の1日当たりの摂取目安量の限度範囲内(上下)であること
 ・栄養機能表示(その栄養素の役割)は国の定めた通りの記載であること…※下記表参照
 ・この商品は厚生省より個別に調査を受けたものではない旨を表示すること
 ・その他注意表示
 以上を満たしていれば、国へ許可申請をしなくとも個々の責任において製造・販売することが出来ます。


  ---- 栄養機能食品< 規格基準 >一覧表 ------
栄養成分
下限量
上限量
機能
注意事項
亜鉛
3mg
15mg
亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要な栄養素です。亜鉛は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。亜鉛は、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ栄養素です。
本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。亜鉛の摂りすぎは、銅の吸収を阻害するおそれがありますので、過剰摂取にならないよう注意してください。一日の摂取目安量を守ってください。乳幼児・小児は本品の摂取を避けてください。
カルシウム
250mg
600mg
カルシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。
本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。一日の摂取目安量を守ってください。
4mg
10mg
鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。
本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。一日の摂取目安量を守ってください。
0.5mg
5mg
銅は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
銅は、多くの体内酵素の正常な働きと骨の形成を助ける栄養素です。
本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。一日の摂取目安量を守ってください。乳幼児・小児は本品の摂取を避けてください。
マグネシウム
80mg
300mg
マグネシウ厶は、骨や歯の形成に必要な栄養素です。マグネシウムは、多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つのに必要な栄養素です。
本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。多量に摂取すると軟便(下痢)になることがあります。一日の摂取目安量を守ってください。乳幼児・小児は本品の摂取を避けてください。
ナイアシン
5mg
15mg
ナイアシンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。一日の摂取目安量を守ってくたさい。
パントテン酸
2mg
30mg
パントテン酸は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。一日の摂取目安量を守ってください。
ビオチン
10μg
500μg
ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。一日の摂取目安量を守ってください。
ビタミンA
180μg
600μg
ビタミンAは、夜間の視力の維持を助ける栄養素です。ビタミンAは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。一日の摂取目安量を守ってください。妊娠三か月以内又は妊娠を希望する女性は過剰摂取にならないよう注意してください。
ビタミンB1
0.3mg
25mg
ビタミンB1は、炭水化物からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。一日の摂取目安量を守ってください。
ビタミンB2
0.4mg
12mg
ビタミンB2は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。一日の摂取目安量を守ってください。
ビタミンB6
0.5mg
10mg
ビタミンB6は、たんぱく質からのエネルギーの産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。一日の摂取目安量を守ってください。
ビタミンB12
0.8μg
60μg
ビタミンB12は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。一日の摂取目安量を守ってください。
ビタミンC
35mg
1000mg
ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。
本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。一日の摂取目安量を守ってください。
ビタミンD
0.9μg
5.0μg
ビタミンDは、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素です。
本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。一日の摂取目安量を守ってください。
ビタミンE
3mg
150mg
ビタミンEは、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。
本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。一日の摂取目安量を守ってください。
葉酸
70μg
200μg
葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。葉酸は、胎児の正常な発育に寄与する栄養素です。
本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。一日の摂取目安量を守ってください。本品は、胎児の正常な発育に寄与する栄養素ですが、多量摂取により胎児の発育が良くなるものではありません。



 
あ行 青汁アガリクスアセロラアロエアラビノキシランイソフラボンイチョウ葉エキスウコンオオバコ茶
か〜さ行 核酸ガルシニアキャッツクロークマ笹グルコサミン黒酢クロレラ酵素酵母高麗人参活性U型コラーゲンサメ軟膏シャンピニオンスピルリナ
た〜な行 DHAチャーガ冬虫夏草にがり乳酸菌にんにくノコギリヤシ
は〜ま行 プルーンプロテイン非変性U型コラーゲンプロポリスマカメシマコブ免疫ミルクモロヘイヤ
や〜ら行 ヤマブシタケ葉酸ヨモギ卵黄油ルテイン霊芝ローズヒップローヤルゼリー
 
目の病気 麦粒腫 / 角結膜乾燥症(ドライアイ) / 結膜炎 / 白内障 / 緑内障 / 網膜剥離 / 加齢黄斑変性 / 糖尿病網膜症
食道の病気 食道がん / 逆流性食道炎 / 食道アカラジア / 食道裂孔ヘルニア / 食道静脈瘤 / 食道憩室 / マロリー・ワイス症候群
耳の病気 外耳炎 / 外耳道湿疹 / 外傷性鼓膜穿孔 / 中耳炎 / 内耳炎 / 難聴 / メニエール病
胃の病気 急性胃炎 / 慢性胃炎 / 神経性胃炎 / 胃潰瘍 / 胃がん / 胃ポリープ / 胃けいれん / 胃下垂
鼻の病気 急性鼻炎 / 慢性鼻炎 / 萎縮性鼻炎 / アレルギー性鼻炎 / 急性副鼻腔炎 / 慢性副鼻腔炎 / 副鼻腔気管支炎 / 球後視神経炎 / 鼻の腫瘍
腸の病気 急性腸炎 / 慢性腸炎 / 腸閉塞 / 虫垂炎 / 大腸ポリープ / 過敏性腸症候群 / 大腸がん
喉の病気 急性咽頭炎 / 急性咽頭炎 / 慢性咽喉頭炎 / 急性扁桃炎 / 扁桃周囲炎 / 咽頭がん / 喉頭がん / 声帯ポリープ
リンパ腺の病気 リンパ管炎 / リンパ浮腫 / リンパ管腫 / リンパ節炎 / 悪性リンパ腫
肺の病気 かぜ / インフルエンザ / 肺がん / 肺炎 / 気管支ぜんそく / 肺気腫 / 気管支拡張症
骨の病気 骨髄炎 / 化膿性関節炎 / 変形性関節症 / 骨粗鬆症 / 骨肉腫 / 椎間板ヘルニア / 慢性関節リウマチ / 痛風
血液の病気 貧血 / 白血病 / 多血症 / 血友病 / 紫斑病 / 無顆粒球症 / 本態性血小板血病
心臓の病気 急性膵炎 / 慢性膵炎 / 膵がん / インスリノーマ / 糖尿病
皮膚病気 湿疹 / アトピー性皮膚炎 / 単純ヘルペス / 帯状疱疹 / ベーチェット病 / 乾癬 / 天疱瘡 /皮膚がん
肝臓の病気 急性肝炎 / 慢性肝炎 / 脂肪肝 / 肝硬変 / 門脈圧亢進症 / 肝がん / アルコール性肝障害
脾臓の病気 脾腫 / 脾機能亢進症 / 特発性門脈亢進症 / 脾臓破裂
すい臓の病気 急性膵炎 / 慢性膵炎 / 膵がん / インスリノーマ / 糖尿病
女性の病気 無月経 / 月経困難症 / 機能性子宮出血 / 子宮筋腫 / 子宮内膜症 / 卵巣嚢腫 / 線維腺腫 / 子宮頸がん / 子宮体がん / 卵巣がん / 乳がん
腎臓の病気 急性腎炎 / 慢性腎炎 / ネフローゼ症候群 / 糖尿病性腎症 / 急性腎不全 / 慢性腎不全 / 高カリウム血症 / 腎硬化症
脳の病気 くも膜下出血 / 脳梗塞 / 一過性脳虚血発作 / 脳内出血 / 脳炎 / 脳腫瘍 / アルツハイマー病 / 筋ジストロフィー / 髄膜炎 / 多発性硬化症 / ギランバレー症候群 / パーキンソン病 / 神経痛 / 片頭痛 / クロイツフェルト・ヤコブ病
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